Cómo tratar las hemorroides de forma natural

Para aliviar los hemorroides es muy importante que sigamos una alimentación rica en fibras y que consumamos un mínimo de dos litros de agua diarios Quizás creamos que pocas personas sufren de este problema, pero esto no es verdad. Cada vez son más los que van a la consulta con el médico por las hemorroides. En este artículo encontrarás algunas recomendaciones para tratar las hemorroides de manera natural.

Hemorroides: qué, cómo, por qué

Las hemorroides son una gran molestia. Aquellos que las sufren no lo pueden negar. Están provocadas por un aumento de la presión en la zona del ano y algunos de los factores desencadenantes son:

• estreñimiento crónico

• embarazo

• parto

• obesidad

• estrés

• dieta baja en fibras

• estar sentado todo el día

• no hacer actividad física

• llevar la ropa muy ajustada

Los síntomas más frecuentes de las hemorroides son:

• dolor

• ardor

• picazón

• molestias

• sangrado

Tal vez se le resta importancia a las hemorroides pero debemos tener en cuenta que si la situación empeora, es probable tener que pasar por una cirugía, por lo tanto, es aconsejado seguir hábitos saludables y recurrir a los remedios naturales para mejorarlas.

Algunas recomendaciones para aliviar las hemorroides

• Evita las dietas que sean muy altas en proteínas (como la dieta Dukan)

• Elige una alimentación rica en fibras, proveniente de las frutas, verduras, cereales integrales y legumbres

• No consumas alimentos que tengan mucho azúcar (dulces, caramelos, bollería, etc)

• Bebe por lo menos 2 litros de agua por día en invierno y 3 en verano

• No bebas café y alcohol en exceso

• Realiza actividad física regularmente

• Adelgaza para alcanzar un peso saludable

• No recurras a laxantes muy fuertes

• No fumes y reduce los niveles de estrés

• Usa ropa interior de algodón y no lleves pantalones muy ajustados

• Evita usar papel higiénico demasiado irritante, seco o aromatizado, opta por toallitas húmedas (como las que se usan para los bebés)

• No retrases la necesidad de ir al baño

• No permanezcas sentado todo el día y si tu trabajo lo exige, pon cojines o elige un asiento más cómodo (puedes además levantarte de vez en cuando)

Remedios naturales para las hemorroides

Además de cumplir con las recomendaciones indicadas anteriormente (parecen muchas, pero son fáciles y nos aportan una salud integral además de mejorar las hemorroides), sería bueno que aproveches las bondades de las siguientes recetas caseras:

Hamamelis

Es un árbol que tiene propiedades astringentes y desinflamatorias, ayudando a reducir los dolores y picazón de las hemorroides. Puedes preparar toallitas húmedas vertiendo unas gotas de aceite esencial de hamamelis. En algunas tiendas y farmacias se consiguen directamente ya preparadas. Presta atención si experimentas una irritación, sobre todo si tienes la piel demasiado sensible. En ese caso, suspende el uso de inmediato. Puedes reducir los efectos con unas gotas de aceite de oliva para diluir el aceite de hamamelis.

Castaño de Indias

Seguro conocerás este árbol que está presente en muchas cremas y artículos de belleza. Las flores de castaño de indias son de color blanco con algo de rosado y se usan para mejorar la circulación de la sangre y tonificar los vasos sanguíneos, por lo tanto, es perfecta para las hemorroides. Para ello, prepara un té con:

• 1 puñado de hojas de castaño de indias

• 1 taza de agua

Pon a calentar ambos ingredientes en un cazo. Cuando rompa el hervor, deja 5 minutos. Retira del fuego y tapa hasta que se enfríe. Cuela y echa en un recipiente con más agua para hacer un baño de asiento. También puedes embeber un algodón o toallita y limpiar la zona afectada.

Raíz de consuelda

Ayuda a aliviar los dolores causados por las hemorroides y se usa para tratar los sangrados. Puedes conseguir la raíz de consuelda en polvo en las casas naturistas y con un poco de agua hacer una pasta, la cual aplicarás en la zona y dejarás que actúe unos 15 minutos antes de retirar con agua templada.

Aloe vera

Son muchas las propiedades de esta maravillosa planta para la piel y las heridas, ayuda a cicatrizar y a desinflamar, por ello se aconseja para las hemorroides. Puedes abrir un tallo de aloe vera por la mitad y extraer su gel, colocando directamente en el área afectada. O bien, aplicar un trozo del tallo (del lado del gel) para aliviar al dolor.

Corteza de roble blanco

Es un árbol con propiedades maravillosas, entre ellas:

• antisépticas

• antiinflamatorias

• astringentes

Un remedio perfecto para las hemorroides consiste en preparar una infusión con:

• 1 cucharadita de corteza de roble

• 1 taza de agua hirviendo

Echar la corteza en el agua, tapar y dejar 15 minutos. Luego colar, embeber un algodón en el líquido tibio y aplicar en la zona afectada. Esta receta se aconseja para reducir la hinchazón pero no si hay estreñimiento.

Árbol de Nim

Es uno de los más usados en la medicina ayurvédica por sus grandes propiedades. Se emplea en personas con:

• diabetes

• colesterol

• hemorroides

En este último caso, se debe a que es antiinflamatorio y antibacteriano. A su vez, reduce el dolor. Se puede usar tanto de manera interna como externa, de la siguiente manera:

• 1 puñado de corteza de árbol de Nim

• 1 taza de agua caliente

Prepara la infusión como cualquier otra. Deja refrescar 5 minutos si lo vas a beber o 15 minutos si lo aplicarás de forma externa. En ambas situaciones cuela. Si prefieres la fórmula interna, te ayudará a mejorar la digestión y el estreñimiento. Si eliges la opción tópica, aplica con un algodón embebido en el té ya frío o tibio, para aliviar el sangrado y la picazón.